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? 蓮藕山藥湯的做法?

2017-07-09 14:52:48  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):蓮藕山藥對(duì)于去火有很大的幫助,很多人出現(xiàn)上火的癥狀時(shí),就可以選擇蓮藕山藥湯來(lái)去火氣,那么到底該怎么做蓮藕山藥湯呢,今天借助這個(gè)機(jī)會(huì)

蓮藕山藥對(duì)于去火有很大的幫助,很多人出現(xiàn)上火的癥狀時(shí),就可以選擇蓮藕山藥湯來(lái)去火氣,那么到底該怎么做蓮藕山藥湯呢,今天借助這個(gè)機(jī)會(huì),就和小編一起來(lái)看看。

菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 貧血食譜

主料:蓮藕100克,山藥50克

輔料:枸杞子10克

調(diào)料:姜3克,鹽2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克

做法:

1.蓮藕去皮洗凈,切厚片;

2.山藥去皮洗凈,切厚片;

3.枸杞略泡備用;姜去皮洗凈切絲備用;

4.鍋內(nèi)放油燒熱,放入姜絲略爆,注入清湯煮沸;

5.放入蓮藕、山藥、枸杞用中火煮至熟透;

6.加入鹽、味精、白糖調(diào)味,盛入碗中即可。食物相克山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

枸杞子:枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

做法2:

食材明細(xì),蓮藕100克、山藥50克、枸杞子10克、姜3克、鹽2克、味精1克、白砂糖1克、植物油15克.

蓮藕去皮洗凈,切厚片,山藥去皮洗凈,切厚片,枸杞略泡備用;姜去皮洗凈切絲備用。鍋內(nèi)放油燒熱,放入姜絲略爆,注入清湯煮沸,放入蓮藕、山藥、枸杞用中火煮至熟透,加入鹽、味精、白糖調(diào)味,盛入碗中即可。

上面就是蓮藕山藥湯的做法,如果大家出現(xiàn)了上火的癥狀,可以選擇這款湯來(lái)食用。如果大家出現(xiàn)了上火并且嚴(yán)重的癥狀,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查就醫(yī)。

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