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鯽魚山藥湯的做法有什么

2017-07-09 14:00:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的孕婦朋友們,非常適合食用鯉魚鯉魚對于豐胸,增加營養(yǎng),補充元氣,有著非常好的功效,而且鯉魚當(dāng)中的魚肉,是最鮮美的那么接下來為大

很多的孕婦朋友們,非常適合食用鯉魚鯉魚對于豐胸,增加營養(yǎng),補充元氣,有著非常好的功效,而且鯉魚當(dāng)中的魚肉,是最鮮美的那么接下來為大家來介紹一道既可以當(dāng)做,鯉魚來使用而且對于產(chǎn)婦下奶有著非常好,功效的鯉魚山藥湯的做法。

材料:

主料:新鮮淮山500克、新鮮白鯽魚500克

配料:姜2片,枸杞十多顆、去核紅棗3顆,油、鹽、適量

做法:

1.白鯽魚洗凈,用鹽腌制15分鐘

2.鮮淮山削皮洗凈、切成小拳頭塊

3.姜起油鍋,把鯽魚兩面略煎一下,兌入開水滾起

4.湯鍋冷水放紅棗,水開后放入鮮淮山和鯽魚,滾1小時

5.起鍋前方枸杞、鹽。

先將鯽魚洗凈并將魚肚清理干凈,然后將魚用鹽和姜腌一下。

將豆腐切塊,山藥洗凈去皮,并切成片備用。

將鍋置火上,倒油加熱,爆香姜片,將魚兩面煎黃后倒點料酒,然后倒入開水。

待水再次滾開時,放入準(zhǔn)備好的豆腐塊、山藥片,用大火滾3分鐘后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約10分鐘。

待煮的時間達到后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花,然后放點胡椒粉、香菜和鹽調(diào)味即可出鍋。

END

注意事項

魚在煎好后,向鍋里倒水時,不要倒冷水而要倒入熱水

我們了解的這一道里山藥湯的做法,味道不僅僅是數(shù)一數(shù)二的好,而且喝起來也是非常的美味,而且利于對于身體的補充上有非常多,有興趣的朋友們大家快來嘗試一下吧!

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