紫菜雞蛋湯的家常做法大全
2017-07-09 13:24:00 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：相信大家對(duì)于紫菜肯定是非常熟悉的吧，紫菜是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，紫菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紫菜可以起到很好的養(yǎng)生功效
相信大家對(duì)于紫菜肯定是非常熟悉的吧，紫菜是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，紫菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紫菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紫菜有預(yù)防癌癥和提高人體免疫力的功效，常吃紫菜還可以起到提高人體免疫力等效用呢，下文我們給大家介紹一下紫菜雞蛋湯的家常做法大全。
1蔥花熗鍋，開(kāi)水加入鍋中。
2紫菜放入鍋中，鍋里煮著紫菜，這邊打雞蛋攪勻。
3水沸騰，慢慢轉(zhuǎn)圈倒入雞蛋，開(kāi)鍋煮兩分鐘即可。
4放入香菜，鹽，味精，點(diǎn)些香油，起鍋，超級(jí)簡(jiǎn)單
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途。
2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼，牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
3.紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。
4.紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紫菜，我們知道紫菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃紫菜有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紫菜雞蛋湯的家常做法大全。
