海帶決明子湯的做法是什么
2017-07-09 11:33:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：決明子是一種藥用植物，其藥用價(jià)值非常高。決明子的功效非常多，不僅可以明目，還可以降血壓。經(jīng)常喝決明子可以保護(hù)肝臟，對(duì)于經(jīng)?？却呐?
決明子是一種藥用植物，其藥用價(jià)值非常高。決明子的功效非常多，不僅可以明目，還可以降血壓。經(jīng)常喝決明子可以保護(hù)肝臟，對(duì)于經(jīng)?？却呐笥褋?lái)說(shuō)，用決明子來(lái)泡水喝是改善的一個(gè)好辦法。海帶同樣也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的海生蔬菜，海帶和決明子放在一起，可以說(shuō)是非常好的搭配。
決明子含有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，并有一定抗菌、消炎功效。
下面，就海帶決明子湯的做法來(lái)個(gè)詳細(xì)的操作過(guò)程：
1.先將海帶用清水漂洗，去除雜質(zhì)，減少鹽分，切成小段片狀。
2.將決明子用清水洗凈，去除塵土及雜質(zhì)。
3.把全部材料準(zhǔn)備就緒后，共放入鍋內(nèi)，加入適量清水，先用武火煮沸后，用慢火煮湯。參考水量為先用清水500毫升，煮至150毫升。海帶可作食品食用。湯水可在平時(shí)作飲料隨量飲用。
注意事項(xiàng)：
1.海帶富含碘質(zhì)，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病者不宜飲用。
2.本湯有通便作用，脾胃虛弱，大便溏爛者不宜飲用。專家叮嚀：海帶以色黑棕，身干整齊，無(wú)雜質(zhì)者為佳。
海帶決明子湯可以起到減肥瘦身的效果，并=并且這種減肥方式是健康的，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。海帶決明子湯中畢竟有藥材，所以不建議小孩子多吃，也不建議哺乳期和懷孕期的女性吃。海帶決明子湯還能起到潤(rùn)腸通便的效果。
