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寶寶腰花湯該怎么做

2017-07-09 11:32:35  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中,我們都知道寶寶是需要好的營養(yǎng)的。腰花是具有非常多的營養(yǎng),寶寶也是能吃的。腰花湯就是這樣一種營養(yǎng)豐富的湯品。要是想讓寶寶吃

生活中,我們都知道寶寶是需要好的營養(yǎng)的。腰花是具有非常多的營養(yǎng),寶寶也是能吃的。腰花湯就是這樣一種營養(yǎng)豐富的湯品。要是想讓寶寶吃到這種好的食物的,我們需要好好的認識一下這種湯品的做法。那么到底寶寶腰花湯該怎么做?下面就請小編給大家講一講吧。

食譜熱量:120(大卡)

一、材料:

主料:新鮮豬腰一個、菠菜適量

二、方法/步驟

1、新鮮菠菜洗凈,必須要用開水燙一下,因為菠菜中含有草酸,會影響人體鈣的吸收。這是重點哦

2、新鮮豬腰洗凈,去白筋,切小條,放入碗中,里面放入料酒、白醋還有鹽,泡上一個小時,可以去除豬腰的膻臭味。然后,再用開水燙二到三次, 把渾水去掉。然后,用生粉拌一下,使豬腰更嫩滑。放入碗中備用。

3、鍋中放二大碗水,燒開。

4、水開后,放入豬腰,燒至開。燒二分鐘。

5、放入菠菜,這時即放入適量的鹽,攪拌。

6、出鍋,倒入盤中,放入適量雞精,再倒入適量的麻油,使湯更香更美味。(由于晚上拍照,倒入麻油后,太亮了,感覺油滋滋的,呵呵,我家寶兒超愛吃哦)。

做出了好吃的腰花湯以后,寶寶一定會很愛吃的。要是想讓寶寶獲得更多的營養(yǎng)的話,我們就要多學習更多美食的做法。生活中寶寶會受到很多疾病的困擾的,因此我們就要想辦法增加寶寶的身體素質,以便更好的進行寶寶健康的保護。最后也祝寶寶們都能健康快樂的生活吧!

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