?孕婦燉雞湯的具體做法
2017-07-09 10:23:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：飲食對(duì)于我們來說有著非常重要的作用，飲食對(duì)于孕婦的作用就更加明顯了，好的飲食不但有利于孕婦的身體健康而且還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所
飲食對(duì)于我們來說有著非常重要的作用，飲食對(duì)于孕婦的作用就更加明顯了，好的飲食不但有利于孕婦的身體健康而且還有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以我們建議孕婦一定要非常注意自己的飲食。我們知道燉雞湯含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，燉雞湯非常適合孕婦食用，下文我們給大家介紹兩道孕婦燉雞湯的做法。
花菇燉雞湯
做法
1、雞清洗處理干凈。
2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右)
3、雞切塊，放入鍋中，倒入足量冷水，煮開，撇去浮末。
4、放入姜片和蔥段。
5、倒入少許料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀，不要一起倒進(jìn)去哈)
7、放入泡發(fā)好的花菇。
8、大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右。
9、待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調(diào)味即可。
紅棗燉雞湯
做法
1、三黃雞去毛和內(nèi)臟。
2、然后冼凈切大塊，放進(jìn)開水里過一下、去浮末。
3、取湯鍋，里面加清水，放進(jìn)過好水的雞肉。
4、煮10分鐘后，加入紅棗和鹽，放兩片姜片，中火煮1小時(shí)。
5、開蓋撒上蔥花，裝碗中即成。
在上面的文章里面我們介紹了飲食對(duì)于孕婦的重要性，我們建議孕婦在日常的生活中一定要做好自己的飲食護(hù)理，孕婦可以多喝一些雞湯來起到滋補(bǔ)的功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦燉雞湯的具體做法。
