?黃芪瘦肉湯的做法
黃芪是我們非常熟悉是一種中藥，黃芪不但可以起到很好的藥用功效而且食用價(jià)值也是很高的，經(jīng)常吃黃芪不但可以起到保肝利尿等功效而且還能起到提高人體免疫功能以及降低血壓和抗衰老等效用，所以黃芪深受人們的喜愛(ài)，我們可以采用黃芪搭配上一些食材來(lái)做成各種美味養(yǎng)生的藥膳。
黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。
黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說(shuō)經(jīng)常用黃芪同瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，人參偏重于大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無(wú)力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來(lái)固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。
配料：黃芪50克，豬瘦肉適量，調(diào)味品適量。
制法：將黃芪洗凈，與切成小塊的豬瘦肉一起放入沙鍋內(nèi)，加蔥、姜、，加適量水，先大火，后小火，燉至肉熟爛即可。
用法：每周服兩次，連服4周。每次飯前服用。
功用：本藥膳有補(bǔ)氣固表之用。黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益衛(wèi)固表;豬肉含17%的蛋白質(zhì)。二者合用可氣血雙補(bǔ)，適用于氣虛所致的倦怠乏力、便溏腹瀉，并能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黃芪，我們知道黃芪不但可以藥用而且還可以食用，黃芪有很好的養(yǎng)生保健功效，經(jīng)常吃黃芪有利于我們的身體健康，上文我們采用了黃芪搭配上豬瘦肉做成了黃芪瘦肉湯。
