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豬蹄湯下奶的做法

2017-07-09 08:55:43  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶從媽媽的肚子降生的那一刻開始,就要開始依賴媽媽們才能生存下來,寶寶現(xiàn)在唯一能吃的主食就是媽媽的母乳,所以這是的媽媽們非常注意,

寶寶從媽媽的肚子降生的那一刻開始,就要開始依賴媽媽們才能生存下來,寶寶現(xiàn)在唯一能吃的主食就是媽媽的母乳,所以這是的媽媽們非常注意,自己的乳汁是否能滿足寶寶的需求,寶寶能喝飽嗎?所以今天就這個(gè)問題,我們來談?wù)勜i蹄湯如何讓媽媽的乳汁變多,讓寶寶們能有飽腹,那我們來看看吧。

豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。

食材主料豬蹄200g黑豆80g輔料鹽適量胡蘿卜半根醬油5g小蔥2片姜2片。

1:食材都準(zhǔn)備好。

2:黑豆要提前洗干凈,放入碗里用清水浸泡10個(gè)小時(shí)以上。

3:豬蹄要清洗干凈,去掉上面的毛,卻成小塊。鍋里放入冷水,把切塊后的豬蹄放入鍋里,水沸后取出洗干凈備用。大家可以看到,煮沸后,會(huì)有一些血沫,這些吃了對(duì)身體不好的.

4:把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋里面.

5:在放入煮好的豬蹄.

6:適量的醬油,鹽.

7:蔥姜片.

8:在加入適量的水,水一定要沒過豬蹄,蓋上蓋子開始大火燒至,等煮沸后改成小火,看食材的多少來定時(shí)間,媛媛這些分量的食材燉了2個(gè)半小時(shí),等豆子和豬蹄軟爛就可以了。喜歡吃胡蘿卜的可以切一些胡蘿卜在鍋里,營養(yǎng)更是豐富.

9:砂鍋的味道非常的好哦.

媽媽們現(xiàn)在是不是覺得自己要多喝點(diǎn)豬蹄湯,那么的美味簡單的湯,又健康而且又可以滿足寶寶,這個(gè)對(duì)自己也是非常的有用的,那就趕緊的動(dòng)手吧,這樣分泌的乳汁多了,寶寶也能健康快樂的成長,媽媽們的心愿也能如愿實(shí)現(xiàn)了,希望以上的做法媽媽們能學(xué)會(huì)。

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