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綠豆鴿子湯的做法

2017-07-09 08:41:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道綠豆這種豆類有很好的清熱解毒以及消暑利水的作用,如果我們在平時能夠多食用一些,對于我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是有一定幫助的。綠豆不僅

我們都知道綠豆這種豆類有很好的清熱解毒以及消暑利水的作用,如果我們在平時能夠多食用一些,對于我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是有一定幫助的。綠豆不僅可以用來制作綠豆糖水、綠豆糕等糕點(diǎn),還可以用來制作綠豆鴿子湯,這種食物可以補(bǔ)充一些我們身體所需的氨基酸,建議大家可以多去嘗試一下。

綠豆清熱解毒,消暑利水,而乳鴿則有調(diào)精益氣、治瘡解毒的功效,加上陳皮,對去除瘡毒、血毒,治療天熱汗多引起的皮膚瘙癢或食海鮮、荔枝過多引發(fā)的皮膚過敏等有奇效。

材料

乳鴿2只,蜜棗1個,綠豆半碗,豬骨適量,陳皮2片

做法

1.先把豬骨和乳鴿切塊,然后過水。。。

2.綠豆提前半天泡。。。

3.然后把所有材料放到煲里,加8碗水,然后水開后武火20分鐘后,文火再1個小時就差不多了。。。

食用鴿肉禁忌

科學(xué)研究仍未證實鴿肉對于產(chǎn)婦回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)。對于25歲以下的女性,鴿肉可能會影響到子宮收縮,干擾人體正常發(fā)育。食用時間長,若出現(xiàn)不適,建議立即就醫(yī)。

另外,雖然鴿肉所含營養(yǎng)價值高,但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,以及人體正常生命必須的碳水化合物。

現(xiàn)代科學(xué)表明,人體內(nèi)含有20種以上構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸,這些氨基酸對于人體而言都是必須的,不存在“優(yōu)質(zhì)”“非優(yōu)質(zhì)”之分。只吃鴿肉,反而會導(dǎo)致其他蛋白質(zhì)的缺乏,造成人體亞健康,進(jìn)而造成身體虛弱。所以,想靠“多”吃鴿肉來“補(bǔ)”身體,建議您還是放棄為好。合理膳食為上。

通過這篇文章對于綠豆鴿子湯制作方法的介紹,相信你們應(yīng)該都知道綠豆鴿子湯怎么樣去制作了吧。對于綠豆鴿子湯這種食物,我們在平時適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?,有助于我們提高身體免疫力以及補(bǔ)充一些身體所需的維生素,希望你們可以理解。

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