紅棗黑豆湯的做法

2017-07-09 08:27:23　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但非常好吃而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗有很好的補(bǔ)血功效和美容的好處，所以紅棗深受女性朋友的

紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但非常好吃而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗有很好的補(bǔ)血功效和美容的好處，所以紅棗深受女性朋友的歡迎，我們可以采用紅棗搭配上有解毒效用的黑豆一起來(lái)做成一道美味的湯水——紅棗黑豆湯。紅棗黑豆湯做法簡(jiǎn)單，但是發(fā)揮的功效是非常全面的。

紅棗黑豆湯補(bǔ)氣血，治盜汗。是一款相當(dāng)滋補(bǔ)的熱羹，適用于貧血、氣虛、失眠等癥患者。

菜品特色

所屬菜系：快餐/主食

工藝：煮

菜品口感：甜味

做法

配方：紅棗30g，黑豆80g，黃芪25g，龍眼肉30g，冰糖30g。

制作：

①紅棗去核，黑豆洗凈，去泥沙，泡4h，黃芪切薄片，洗凈。

②將黑豆、紅棗、黃芪、龍眼肉同放入鍋內(nèi)。加水適量煮40min，加入冰糖攪勻即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。能補(bǔ)陰益血，除煩安神，補(bǔ)脾和胃。

在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗也叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還有很高的食用價(jià)值，我們可以采用紅棗搭配上黑豆來(lái)做湯。上文詳細(xì)介紹了紅棗黑豆湯的做法。