綠豆薏米湯

2017-07-09 08:01:36　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯，這個(gè)湯可以是咸的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對(duì)于人體是有很多好處的，在夏天的時(shí)候可以幫助清熱解

首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯，這個(gè)湯可以是咸的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對(duì)于人體是有很多好處的，在夏天的時(shí)候可以幫助清熱解毒，緩解心理上面的煩躁。綠豆薏米湯的做法是很簡(jiǎn)單，材料方面準(zhǔn)備比較的容易，所以就會(huì)太過繁瑣。大家想要學(xué)習(xí)的話可以看看下面的。

各位朋友注意一下，這個(gè)綠豆薏米的功效對(duì)于皮膚也是很有幫助的，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候，身體是比較容易上火的，所以皮膚的也是會(huì)出現(xiàn)一些痤瘡或者是粉刺，食用綠豆薏米湯的話可以幫助緩解。

基本內(nèi)容

原料：綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。

做法：

1.薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜;

2.薏仁加3杯水放入鍋內(nèi)，用大火煮沸后，改用小火煮半小時(shí)，再放入綠豆煮至熟爛;

3.可根據(jù)個(gè)人口味，加入冰糖(鹽)調(diào)味即可。

味道：味甘、清甜

功效：清熱解毒，具有美顏?zhàn)饔?，解熱祛濕健?/p>

注意：

煮綠豆薏米湯時(shí)，最好不要煮到綠豆皮破豆?fàn)€湯濁，這樣清熱效果會(huì)打折扣;且不宜加太多的糖，因?yàn)楦侍鹬芬字鷿駸?不要吃冰鎮(zhèn)的，以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏米湯性微寒。

上面和大家介紹了關(guān)于一些綠豆薏米湯的知識(shí)，相信大家看完之后也是明白這個(gè)綠豆薏米湯會(huì)有什么功效和做法。大家在工作完之后回到家之后可以自己動(dòng)手去進(jìn)行制作一下，操作簡(jiǎn)單，味道不錯(cuò)。主要還有它的作用對(duì)我們很有好處。