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綠豆薏米湯

2017-07-09 08:01:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯,這個(gè)湯可以是咸的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對(duì)于人體是有很多好處的,在夏天的時(shí)候可以幫助清熱解

首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯,這個(gè)湯可以是咸的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對(duì)于人體是有很多好處的,在夏天的時(shí)候可以幫助清熱解毒,緩解心理上面的煩躁。綠豆薏米湯的做法是很簡(jiǎn)單,材料方面準(zhǔn)備比較的容易,所以就會(huì)太過繁瑣。大家想要學(xué)習(xí)的話可以看看下面的。

各位朋友注意一下,這個(gè)綠豆薏米的功效對(duì)于皮膚也是很有幫助的,因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候,身體是比較容易上火的,所以皮膚的也是會(huì)出現(xiàn)一些痤瘡或者是粉刺,食用綠豆薏米湯的話可以幫助緩解。

基本內(nèi)容

原料:綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。

做法:

1.薏仁及綠豆洗凈后,用清水浸泡隔夜;

2.薏仁加3杯水放入鍋內(nèi),用大火煮沸后,改用小火煮半小時(shí),再放入綠豆煮至熟爛;

3.可根據(jù)個(gè)人口味,加入冰糖(鹽)調(diào)味即可。

味道:味甘、清甜

功效:清熱解毒,具有美顏?zhàn)饔?,解熱祛濕健?/p>

注意:

煮綠豆薏米湯時(shí),最好不要煮到綠豆皮破豆?fàn)€湯濁,這樣清熱效果會(huì)打折扣;且不宜加太多的糖,因?yàn)楦侍鹬芬字鷿駸?不要吃冰鎮(zhèn)的,以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏米湯性微寒。

上面和大家介紹了關(guān)于一些綠豆薏米湯的知識(shí),相信大家看完之后也是明白這個(gè)綠豆薏米湯會(huì)有什么功效和做法。大家在工作完之后回到家之后可以自己動(dòng)手去進(jìn)行制作一下,操作簡(jiǎn)單,味道不錯(cuò)。主要還有它的作用對(duì)我們很有好處。

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