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怎樣燉豬蹄湯下奶快?下奶豬蹄湯的做法

2012-12-20 20:42:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:廚房竅門     熱度:
導(dǎo)語:很多產(chǎn)婦生完寶寶沒有奶水或者奶水少,尋了很多偏方,但是效果都不是很好,下面為大家推薦下奶豬蹄湯,讓產(chǎn)婦們不用在愁奶水少了。

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,是老幼皆宜的健康食品,尤其還是一種美容抗衰老食品。當(dāng)然一些產(chǎn)婦喝豬蹄湯下奶的效果也是非常的好。

下奶豬蹄湯的做法

黑芝麻豬蹄湯

原料:豬蹄1只、黑芝麻100克、鹽適量。

做法:

1、黑芝麻用水洗凈,起干鍋炒香后,研成粉末。

2、豬蹄去毛洗凈、切塊,汆燙后,備用。

3、將約1000毫升水倒入煲中,水開后將豬蹄放入,中火燒開,小火續(xù)煮1小時(shí),停火后,將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。

功效:豬蹄能補(bǔ)血通乳,可治療產(chǎn)后缺乳癥;黑芝麻有補(bǔ)肝腎的功能。此道菜品有助于產(chǎn)后體虛、便秘等癥狀的康復(fù),而且能有效促進(jìn)母乳分泌。

花生豬蹄湯

原料:豬蹄500克、花生50克、鹽2克。

做法:

1、將豬蹄刮洗干凈。

2、與花生同煮。

3、先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時(shí)以上,以豬蹄熟爛為度。

4、食用時(shí)可酌加食鹽調(diào)味。

下奶食譜推薦

1、鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。

2、鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和姜少許,燉湯食之。

3、生花生仁適量,煮湯服。

4、豬蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,飲湯食花生及諸蹄。

5、螺肉250克,黃酒適量,蒸后再煮湯服食。

6、鮮海蜇適量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。

7、鮮紅薯葉250克,豬五花肉200克,煮后調(diào)味取食,每日分2次服完。

8、鮮帶魚300(洗凈),生木瓜400克(去皮、核),切塊。共放鍋內(nèi)加水煨熟,調(diào)味后服食。

9、豆腐250克,紅糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,連服5日。

10、豬肝500克,黃芪(中藥)100克,煮湯,肝熟后除黃芪,飲肝湯。

11、鮮木瓜適量,河魚(品種不論)適量,共煮湯,加調(diào)味品服食。

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