青少年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候青少年的身體是最重要的，不光是身體發(fā)育，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，在這期間家長(zhǎng)會(huì)給孩子吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食物，可是有的孩子因?yàn)殚L(zhǎng)身體期間總是會(huì)有腸胃消化不好，食欲不振的問(wèn)題，所以常常不吃早飯，那么青少年不吃早飯有什么危害呢！

經(jīng)常不吃早餐會(huì)給人體帶來(lái)很多危害。

(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

(二)、不吃早餐會(huì)降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。

(三)、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。

(四)、長(zhǎng)期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。人在空腹時(shí)體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長(zhǎng)期下去就容易生膽結(jié)石。

早晨起床后， 人體已有10來(lái)個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)餐，胃處于空虛狀態(tài)，此時(shí)血糖水平也降到了進(jìn)食水平。開始活動(dòng)后，大腦與肌肉消耗糖(即血糖)，于是血糖水平會(huì)繼續(xù)下降。這時(shí)如果還不進(jìn)餐或進(jìn)食低質(zhì)早餐，體內(nèi)就沒(méi)有足夠的血糖可供消耗，人體會(huì)感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應(yīng)遲鈍。

成人不吃早飯的危害，就是容易患上低血糖，青少年不吃早飯的話是更加嚴(yán)重的，因?yàn)槲覀兩眢w中都有膽汁，如果空腹的話膽汁的濃度就會(huì)特別的高，不知早飯對(duì)身體傷害是很大的，所以建議大家平時(shí)千萬(wàn)要記得吃早飯，尤其是青少年長(zhǎng)身體期間。