喝白醋有什么壞處呢
2017-06-27 17:45:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：白醋是我們生活中的一種調(diào)味品，但是白醋一定要適當(dāng)?shù)奶砑?，千萬不能過多的添加，過多的攝入一些白醋可能會給我們自身帶來胃酸的情況，可能
白醋是我們生活中的一種調(diào)味品，但是白醋一定要適當(dāng)?shù)奶砑?，千萬不能過多的添加，過多的攝入一些白醋可能會給我們自身帶來胃酸的情況，可能會使我們之間出現(xiàn)胃痙攣的問題給我們自身帶來很大的腹痛情況，大家一起來熟悉一下喝白醋有什么壞處吧。
空腹不喝醋
不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會大增，對控制體重更不利。
胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。
注意醋中的鈉含量
現(xiàn)在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當(dāng)于1茶匙(5克)的鹽，必須限鈉的高血壓病人要限量使用;烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人。
多喝白醋造成的胃酸情況可能會增加我們自身出現(xiàn)慢性胃炎的幾率，自身的胃酸過多還可能容易使我們自身容易出現(xiàn)脫發(fā)的問題，會大大影響我們自身的外部形象，日常一定要嚴(yán)格控制入控制白醋的攝入量，避免給我們帶來不必要的情況。
