吃完橘子不能吃什么食物
2017-06-27 17:20:31 來源：360常識網(wǎng)
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導語：橘子在我們的日常生活中是一種常見的水果。橘子的汁液豐富，而且維生素含量很高，每天吃幾個橘子不但可以生津解渴，還能夠幫助我們?nèi)梭w補充
橘子在我們的日常生活中是一種常見的水果。橘子的汁液豐富，而且維生素含量很高，每天吃幾個橘子不但可以生津解渴，還能夠幫助我們?nèi)梭w補充維生素C以及葡萄糖等眾多的營養(yǎng)成分。不過橘子也并非是想怎么吃就怎么吃的，今天就為大家具體介紹一下吃完橘子以后不能吃什么食物。
橘子水份多、營養(yǎng)豐富、含大量維生素C及葡萄糖等10余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當，能補益肌體，特別是對慢性肝炎和高血壓患者，多吃橘子可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。但食用不當反而無益。因此食用時應注意“三忌”：
一、忌食用過多，要控制食用量。
據(jù)測，每天吃3個桔子，即可滿足一個人一天的維生素C需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，從而引起尿結石、腎結石。
二、忌桔子與蘿卜同食。
蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)――硫青酸。如這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而進化成苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫青酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
三、忌桔子與牛奶同食。
牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成片，不僅影響消化吸收，還會引起腹張、腹痛、腹瀉等癥狀。
通過上面內(nèi)容的介紹，相信朋友們都已經(jīng)了解到了吃完橘子以后是不能吃蘿卜以及喝牛奶的。橘子和蘿卜以及牛奶相克，同時食用會引起身體許多不良的反應，如果要吃也需要間隔至少兩個小時以上才行。另外，橘子也不宜吃的太多，每天吃兩三個也就可以了。
