不能空腹吃的水果有哪些呢
現(xiàn)在有許多年輕的女性朋友為了減肥，經(jīng)常會(huì)用節(jié)食只吃水果的方法以達(dá)到瘦身的目的。殊不知這樣的做法對(duì)身體健康是有很多不利影響的，因?yàn)槌运仓v究一個(gè)飯前和飯后，有些水果如果空腹吃就會(huì)讓身體產(chǎn)生許多的不良反應(yīng)。那么不能空腹吃的水果都有哪些呢？我們一起來(lái)看看吧！
西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
柿子：最好不吃沒(méi)熟的柿子，吃過(guò)量也會(huì)有腹痛或是反胃的不適狀況發(fā)生?？崭箷r(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
黑棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
鮮荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
上面非常詳細(xì)的為大家介紹了五中不宜在空腹的時(shí)候吃的水果，希望能給更多想要減肥的女性朋友們起到一個(gè)參考作用。以上這幾種水果如果經(jīng)?？崭故秤?，就會(huì)分別對(duì)我們的身體健康造成一些不同的負(fù)面影響，這些在我們吃水果的時(shí)候是需要格外注意的。
