現(xiàn)在的社會(huì)中，我相信很多疾病的高發(fā)性，讓我們大家都不陌生。今天，我就想來(lái)跟大家一起分析一下，關(guān)于生活中白內(nèi)障不能吃什么東西這一問(wèn)題解釋。我希望通過(guò)這次的了解之后，大家可以重視起我們眼睛類(lèi)疾病的癥狀，因?yàn)椋劬κ俏覀冃撵`的窗口，帶我們看向世界。

少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)適當(dāng)控制食用。

多吃富含硒的食物：如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。

預(yù)防白內(nèi)障B族維生素不可少：含維生素B類(lèi)豐富的食物有花生、豆類(lèi)、小米、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、米糠、豌豆等。

多吃富含鋅的食物：如青魚(yú)、沙丁魚(yú)、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等

多吃富含維生素C的食物：如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等。

蛋白質(zhì)遠(yuǎn)離白內(nèi)障：除了經(jīng)常補(bǔ)充魚(yú)肝油丸之外，還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。

常飲茶：故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生，如每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

1. 雞肝明目湯

組成：水發(fā)銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克。

用法：雞肝洗凈切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用。

功效：補(bǔ)益肝腎。

主治：白內(nèi)障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸 軟，面白畏寒，小便清長(zhǎng)。

2.枸杞酒

組成：枸杞200克，白酒或黃酒1 000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日飲30—50毫升。

功效：補(bǔ)益肝腎。

主治：白內(nèi)障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡，脈細(xì)。

不知道朋友們通過(guò)上面的了解之后，對(duì)于生活中白內(nèi)障不能吃什么東西這一問(wèn)題有沒(méi)有自己更為全面的，科學(xué)性的了解。其實(shí)，在我們的生活中，類(lèi)似于白內(nèi)障這類(lèi)疾病，完全能夠因?yàn)槲覀兘】档纳顮顟B(tài)而避免，希望朋友們能重視起健康的重要性。