每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而且來(lái)月經(jīng)期間是有很多需要注意的地方的。如果在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不嚴(yán)格的調(diào)理身體，那么就可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等現(xiàn)象，很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)量多、月經(jīng)提前、月經(jīng)退后等等情況。所以要先了解這些基本的常識(shí)以后，才能避免受到不必要的損傷。那么來(lái)月經(jīng)的禁忌到底有哪些呢？

1、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問(wèn)題。

2、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。

3、不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。

4、不宜過(guò)性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

上文中介紹了一些月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)，特別是女性需要了解這些事情，男性也需要掌握一些知識(shí)，這樣在伴侶經(jīng)期的時(shí)候才能更好的進(jìn)行照顧和護(hù)理。經(jīng)期的時(shí)候女性是不能吃生冷的食物的，這個(gè)期間身體比較虛弱，所以最好要多臥床休息，熬夜、抽煙、喝酒等等都是不允許的。