研究指出吃太咸老得快-怎么預(yù)防衰老？

2015-05-30 09:38:57　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：多項研究也已證實，體內(nèi)脂肪會加速端粒變短進程。新研究首次發(fā)現(xiàn)，食鹽中的鈉會與脂肪狼狽為奸，導(dǎo)致端粒變短進程更快。這種情況在年輕人中

多項研究也已證實，體內(nèi)脂肪會加速端粒變短進程。新研究首次發(fā)現(xiàn)，食鹽中的鈉會與脂肪“狼狽為奸”，導(dǎo)致端粒變短進程更快。這種情況在年輕人中也會發(fā)生。所以，家長在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，應(yīng)盡量讓孩子多吃些新鮮果蔬，多攝取低鹽食物，少吃薯片等多鹽零食。

研究指出吃太咸老得快

吃鹽太多容易導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病和中風(fēng)危險。同時，據(jù)英國報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽太多還會加速人體細胞衰老進程。

新研究中，美國佐治亞攝政大學(xué)科學(xué)家根據(jù)鈉攝入情況將766名14~18歲的青少年參試者分為不同小組，每天攝入食鹽低于5克的為低鹽組，超過10克為高鹽組。對比研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽最多的青少年端粒長度明顯短于吃鹽最少的孩子，特別是超重的青少年。

新研究負責(zé)人表示，端粒是線狀染色體末端的DNA重復(fù)序列。在正常人體細胞中，端?？呻S著細胞分裂而逐漸縮短。當(dāng)端粒太短的時候，細胞就會停止分裂并凋亡。這種情況在心臟并癌癥、2型糖尿病等老年性疾病患者中較為常見。

研究員分析指出，多項研究也已證實，體內(nèi)脂肪會加速端粒變短進程。新研究首次發(fā)現(xiàn)，食鹽中的鈉會與脂肪“狼狽為奸”，導(dǎo)致端粒變短進程更快。這種情況在年輕人中也會發(fā)生。所以，家長在給孩子準(zhǔn)備食物的時候，應(yīng)盡量讓孩子多吃些新鮮果蔬，多攝取低鹽食物，少吃薯片等多鹽零食。