早上空腹吃菠蘿的注意事項(xiàng)
可能們很多人都特別愛(ài)吃菠蘿，的確菠蘿非常美味，夏天吃還可以幫助我們達(dá)到解暑降溫的目的，但是很多人早上起來(lái)就開(kāi)始吃菠蘿，這是一種非常不良的飲食，早上空腹吃菠蘿可能會(huì)給我們帶來(lái)肚子疼的情況，還會(huì)傷及我們的胃，下面就讓我們一起了解一下早上空腹吃菠蘿的注意事項(xiàng)有哪些吧。
1.空腹吃水果對(duì)身體不好，會(huì)使身體里的白細(xì)胞驟然上升，導(dǎo)致免疫力下降！
菠蘿：味甘酸、性平，對(duì)腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。
但臨床上發(fā)現(xiàn)有人吃菠蘿后會(huì)引起過(guò)敏，俗稱(chēng)“菠蘿病”或“菠蘿中毒”。在食用 15 分鐘至 1 小時(shí)左右即出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，同時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)紫、四肢及口舌發(fā)麻；嚴(yán)重的會(huì)突然暈倒，甚至?xí)霈F(xiàn)休克等癥狀。
這些癥狀是由空腹吃菠蘿引起的過(guò)敏性休克，主要是由菠蘿中含有的一種蛋白酶引起。如果空腹食用，這種蛋白分解酶會(huì)傷害胃壁，導(dǎo)致不良反應(yīng)。
2.清晨最不該吃的三類(lèi)食物
一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
早上空腹吃菠蘿的注意事項(xiàng)我們千萬(wàn)不能馬虎大意，以后一定要避免這種不良習(xí)慣，可以先吃一些東西在吃菠蘿，切不可空腹吃菠蘿，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)引發(fā)一些胃病，這些問(wèn)題能夠避免就盡量避免，希望對(duì)大家有所幫助。
