生姜是我們大家平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)吃到的一種調(diào)味品，不過(guò)生姜表面上看似是調(diào)味品，其實(shí)生姜還是有一定的食用價(jià)值的，當(dāng)然，生姜也是有一定的藥用價(jià)值的。適當(dāng)?shù)厥秤媒?，?duì)于我們的身體是有一定的好處的。不過(guò)吃姜也是要講究時(shí)間的。那么，什么時(shí)候吃姜對(duì)身體更好呢？這是很多人都想要了解的。

生姜其實(shí)一般的時(shí)候是可以幫助人們驅(qū)寒以及治療初期的感冒的，所以很多人因?yàn)檫@一點(diǎn)的緣故，在平時(shí)還是會(huì)吃點(diǎn)姜的，盡管姜的味道有點(diǎn)辛辣還有點(diǎn)苦澀。不過(guò)大家不知道的一點(diǎn)是，在對(duì)的時(shí)間內(nèi)吃姜才會(huì)有這些效果的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)上面的問(wèn)題。

“男不可百日無(wú)姜，女不可百日無(wú)糖”

民間自古就有“男不可百日無(wú)姜，女不可百日無(wú)糖”的說(shuō)法?；\統(tǒng)地說(shuō)來(lái)，生姜“定性”為助陽(yáng)之品，可以延緩男性衰老且增強(qiáng)前列腺機(jī)能;而女性大半輩子可能都要對(duì)抗機(jī)體血?dú)獠蛔愕入y題，所以紅糖為日常保養(yǎng)氣血首選。但也要結(jié)合體質(zhì)、年齡、時(shí)辰等科學(xué)進(jìn)食姜和糖，才能充分讓兩樣食物發(fā)揮功效。

什么時(shí)候吃姜最養(yǎng)身體？

從一天來(lái)講，早上吃生姜對(duì)身體有益。古人說(shuō)“早上吃姜，勝似喝參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜?！痹缟铣砸稽c(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上吃，因?yàn)樯缎列詼?，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等，本來(lái)屬熱，會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

一年中生姜的營(yíng)養(yǎng)

俗話說(shuō)得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方?！币虼?，夏天吃姜對(duì)身體更好，中醫(yī)認(rèn)為，姜益脾開(kāi)胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。

中醫(yī)養(yǎng)生班：隔姜灸——調(diào)理陽(yáng)虛簡(jiǎn)單有效

而夏天吃姜的好處在于：由于夏天炎熱，人們習(xí)慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜寒，易產(chǎn)生暑濕，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對(duì)這種情況喝一點(diǎn)姜湯或做菜時(shí)多加點(diǎn)姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。

這樣看來(lái)，生姜的好處還真不少，可是要講對(duì)時(shí)候吃了才會(huì)對(duì)身體好，姜作為平時(shí)少不了的調(diào)味調(diào)料，亦有多種食療功效。

所以，通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，相信大部分人應(yīng)該也就知道了上述問(wèn)題的答案了。其實(shí)在一天中，一般早上吃姜對(duì)于人們的身體是最好的，而相反的，如果晚上吃姜的話，不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，還是有毒性的，所以大家一定要清楚這一點(diǎn)，謹(jǐn)記這一點(diǎn)才行。