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節(jié)后上火吃啥可以降火

2016-10-08 10:09:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸內(nèi)積氣,而生姜能開胃驅(qū)寒,對于很多不思飲食還感覺腹部寒涼的患者而言比較有益。

節(jié)后上火吃啥可以降火

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有虛火:喝鴨肉粥

出現(xiàn)虛火的人,比如出現(xiàn)長痘、喉嚨痛、口腔潰瘍、失眠、多夢。這類人喝涼茶會涼上加涼,導(dǎo)致身體更虛。

那么虛火的人怎么食療呢?很簡單,喝鴨粥!鴨肉粥就是我國古代醫(yī)書《肘后備急方》中的一道古方,鴨肉能補陰益血,清虛熱。

有實火:喝涼茶

對有實火癥狀,比如出現(xiàn)口渴、口臭、便秘、眼睛紅腫、牙齦腫痛、脾氣大、愛發(fā)火等,降火不妨喝點涼茶,比如金銀花+野菊花泡水喝,女生再加兩粒枸杞。涼茶的本質(zhì)是藥茶,而且藥性偏涼。

沒胃口:陳皮生姜消食飲

此外,很多人感覺吃什么都沒胃口,專家指出,這是飲食不節(jié)惹的禍,中醫(yī)稱為“傷食”。這里給大家推薦消食健胃的食療方———陳皮生姜消食飲。

陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸內(nèi)積氣,而生姜能開胃驅(qū)寒,對于很多不思飲食還感覺腹部寒涼的患者而言比較有益。紅糖中含有部分維他命和電解質(zhì)成分,可調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低,平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細胞代謝產(chǎn)物。

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