什么潤(rùn)腸茶比較好呢
由于受到很多條件的影響，生活中不缺乏容易出現(xiàn)便秘的人群。市面上有助于排毒潤(rùn)腸的產(chǎn)品有很多，至于什么潤(rùn)腸茶比較好，是很多人都比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。那么，到底什么潤(rùn)腸茶比較好呢？下面便一起來(lái)看一下這篇文章的介紹吧，看看哪種茶對(duì)于排毒潤(rùn)腸有比較好的效果。
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開(kāi)水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個(gè)，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
以上便是關(guān)于什么潤(rùn)腸茶比較好的介紹。相信看完這篇文章的介紹以后，您對(duì)于哪種茶有助于排毒潤(rùn)腸也有了更好的認(rèn)識(shí)。身體健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，所以多一些對(duì)健康常識(shí)的了解，于我們而言是非常有必要的，需要引起人們的足夠重視。
