檸檬蜂蜜茶有什么功效呢
當(dāng)今社會(huì)人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，在緊張的工作之余，希望通過(guò)簡(jiǎn)單方便的途徑保養(yǎng)身體，而蜂蜜檸檬茶就是深受女性朋友們所喜愛(ài)的一款養(yǎng)身茶飲。蜂蜜不僅能夠潤(rùn)滑腸道改善便秘，檸檬也含有豐富的維生素C，兩者搭配在一起可謂是非常完美的。那么蜂蜜檸檬茶到底有哪些具體的功效呢？
檸檬含VC，可以美白，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
禁忌
1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用。
通過(guò)上面的介紹，相信朋友們對(duì)于蜂蜜檸檬茶的功效都有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。由此可見(jiàn)，飲用蜂蜜檸檬茶對(duì)我們的身體健康是非常具有幫助作用的。值得注意的是，由于檸檬非常的酸，一次只需在茶中放入一兩片即可，否則就會(huì)損傷到我們的牙齒。
