護肝茶什么時候喝好呢
生活中有一部分人會喝護肝茶，那么什么樣的茶屬于護肝茶呢，最近有的人喝養(yǎng)生茶，因為養(yǎng)生茶能夠養(yǎng)生保健，抗癌，提高身體免疫能力，最近有的人非常喜歡喝菊花茶，覺得菊花茶對人體有很好的養(yǎng)生功效，但是有的朋友不知道護肝茶什么時候喝是最好的，下面就給朋友們詳細的介紹一下。
桑椹果粥材料：桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。做法：先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。功效：補肝滋腎，益血明目。適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
黑米桂圓粥材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥，加紅糖調(diào)味即成。功效：養(yǎng)心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
鱉魚湯材料：鱉1只、枸杞子30克、熟地15克、鮮山藥100克。做法：將鱉去腸雜及頭、爪，洗凈；鮮山藥去皮，切段。將熟地用紗布包好后，與鱉及枸杞子、鮮山藥共煮至肉熟，棄藥包調(diào)味即可。功效：鱉肉能補腎陰，退虛熱；枸杞子善補肝腎之陰，山藥既補氣又養(yǎng)陰，皆能平補肝腎。熟地甘溫滋潤，入肝腎而補陰血。諸藥相合，與滋陰涼血之鱉肉煮湯食用，肝脾腎三臟并補，尤擅滋補肝腎。
其實護肝茶的種類還是很多的，比如有一些綠茶，還有一些菊花茶等，特別是現(xiàn)在的男性朋友經(jīng)常在辦公室里辦公，久坐的時間長了就容易出現(xiàn)肝臟方面的問題，可以多喝一些養(yǎng)肝茶，多吃一些維生素C多的水果，只有在合適的時間來喝這樣對身體還是有好處的。
