喝什么茶能緩解疲勞呢
現(xiàn)在我們身邊很多人的生活壓力都比較大，買(mǎi)房壓力，房貸壓力等等，所以他們每天都在拼命的工作，希望通過(guò)自己的努力可以讓自己和家人生活的更好，每天晚上下班以后回到家里都感覺(jué)特別的疲勞，我們生活中一些茶是可以幫助我們緩解疲勞的，通過(guò)喝茶來(lái)幫助我們緩解疲勞，那么喝什么茶能緩解疲勞呢？下面給大家介紹一下。
1冰糖薄荷茶 材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：將剛買(mǎi)來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以不可以使茶的口感提升。
功效：據(jù)這幾天的研究報(bào)道，薄荷可以不可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼疼感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不舒適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以不可以消除牙齦腫疼。
2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢(qián)即可) 制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時(shí)容易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以不可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
3薄荷菊花茶 材料：薄荷3錢(qián) 菊花2錢(qián) 制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。 功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
以上就是喝什么茶能緩解疲勞的全部?jī)?nèi)容，通過(guò)喝茶幫助自己緩解疲勞是一個(gè)不錯(cuò)的方法，現(xiàn)在很多人都這樣做，每天疲憊的回到家里，喝一杯緩解疲勞的茶也是一種享受，這樣可以幫助自己感覺(jué)輕松一些，壓力也會(huì)減少，平時(shí)也要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助自己放松心情。
