亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生茶 > 正文

經(jīng)期不宜喝什么茶呢

2017-07-08 16:29:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:經(jīng)期不能喝綠茶。因為綠茶含有大量的鞣酸,會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),形成一種讓腸胃難以吸收的沉淀物。女性若是有些貧血,即使不在經(jīng)期也不

經(jīng)期不能喝綠茶。因為綠茶含有大量的鞣酸,會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),形成一種讓腸胃難以吸收的沉淀物。女性若是有些貧血,即使不在經(jīng)期也不要喝濃茶,若是刻意補(bǔ)充鐵元素時,一杯綠茶就要讓補(bǔ)鐵的措施前功盡棄。月經(jīng)期的女性,都有些便秘,而綠茶會加重這一政治,因為鞣酸會使腸道蠕動減慢,更易導(dǎo)致便秘。綠茶有令精神興奮的作用,會加重經(jīng)期的痛經(jīng)、腰酸的反應(yīng)。

寒涼類藥茶。茶葉有寒性和溫性之分,常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

大部分女性都是屬于寒性體質(zhì),而經(jīng)期宜溫?zé)?,忌寒涼,如果此時服用寒涼類藥茶的話,就會不利于經(jīng)血的順利排出,可能會引起痛經(jīng)等問題。常見的決明子、菊花、金銀花、綠茶、鐵觀音等都是寒涼之品,這些茶都不適宜在經(jīng)期飲用。

經(jīng)期有很多要注意的事項,如注意休息,避免劇烈的運(yùn)動和重體力勞動,少吃刺激性的食物,多喝熱水和水果蔬菜,保持大便通暢。經(jīng)期要注意衛(wèi)生,每天早晚用溫?zé)崴逑赐怅帲挥冒l(fā)復(fù)沖洗。冬天注意保暖,不要受涼。夏天不要對著空調(diào)吹,穿件長袖衣服。經(jīng)期不要熬夜,保持充足的睡眠。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 高安市| 翁源县| 温宿县| 弋阳县| 中卫市| 大名县| 满洲里市| 南京市| 清流县| 育儿| 新兴县| 泰顺县| 陇南市| 涟源市| 义乌市| 兴海县| 揭阳市| 定州市| 巫溪县| 大安市| 德阳市| 青神县| 洪洞县| 武城县| 康乐县| 通河县| 泸溪县| 资源县| 横峰县| 新乡县| 明星| 金门县| 峨眉山市| 东乌珠穆沁旗| 二连浩特市| 凉城县| 兴隆县| 南雄市| 梓潼县| 平顶山市| 噶尔县|