如何自制簡(jiǎn)單有效減肥茶
2017-07-08 15:20:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：好的身材對(duì)于一個(gè)人整體的氣質(zhì)起著舉足輕重的作用，很多身材不理想的朋友都有嘗試各種減肥的方法，市場(chǎng)上有許多各種各樣的減肥茶、減肥藥等
好的身材對(duì)于一個(gè)人整體的氣質(zhì)起著舉足輕重的作用，很多身材不理想的朋友都有嘗試各種減肥的方法，市場(chǎng)上有許多各種各樣的減肥茶、減肥藥等等，但這大多數(shù)都含有激素或是不健康的。下面讓我來(lái)給大家介紹一下如何自制簡(jiǎn)單有效減肥茶，讓各位在家就能做出健康天然的減肥茶飲。
一、蜜棗玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法：將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開(kāi)即可食用，非常簡(jiǎn)單哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能夠保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，并有強(qiáng)效去脂的作用，玫瑰還能調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，養(yǎng)顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖適量
做法：將洛神花和甘草用冷水迅速?zèng)_過(guò)，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油膩，補(bǔ)氣滋潤(rùn)。
三、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶葉適量
做法：把普洱茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將菊花放入，加水煮5-10分鐘就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促進(jìn)消化，明目清神的功效。
看了以上的三款減肥茶的制作方法，相信大家都知道了如何自制簡(jiǎn)單有效減肥茶。減肥最重要的是控制飲食與合理運(yùn)動(dòng)，藥物減肥對(duì)身體的副作用很大，我們可以在運(yùn)動(dòng)與控制飲食的同時(shí)搭配天然的減肥茶飲，促進(jìn)脂肪的燃燒。
