薄荷檸檬茶的做法是怎樣的
炎熱的夏季很多人身體都會(huì)有一些不舒服，尤其是抵抗力比較差的人特別容易出現(xiàn)中暑等現(xiàn)象，然而如果我們能夠通過(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行對(duì)身體調(diào)理，就能避免這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，其中薄荷檸檬茶就是夏季當(dāng)中比較受歡迎的一種飲品，它有很好的解暑降溫功效同時(shí)還能讓我們大腦更加清醒和清新口氣的作用，但是它的制作方法也是特別的簡(jiǎn)單，我們平時(shí)在家里就可以制作出這樣的美食，下面一起了解一下薄荷檸檬茶的做法是怎樣的。
薄荷檸檬茶的做法是怎樣的
原料：
薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖少許
做法：
薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效
豐富的檸檬酸有助高效提神，同時(shí)薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風(fēng)、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生，也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會(huì)被檸檬中的維生素C擊退。
檸檬 中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷 具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進(jìn)汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔?；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號(hào)稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。
上面就是對(duì)薄荷檸檬茶的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們也可以按照上面的方法在家里進(jìn)行制作，并且制作好之后可以放上一點(diǎn)冰塊這樣喝上去更加的清新爽口，還能很好的降溫。而且相對(duì)于外面購(gòu)買(mǎi)到的飲料和果汁等我們自己制作的沒(méi)有任何的添加劑，對(duì)身體不會(huì)有任何副作用。
