經(jīng)常干荷葉泡茶喝能減肥嗎
現(xiàn)在人們對(duì)美麗的追求越來(lái)越高，稍微多長(zhǎng)一點(diǎn)兒肉就會(huì)焦躁不已，但很多人又沒(méi)有合適的產(chǎn)地和充足的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，所以他們想通過(guò)喝茶的方式來(lái)減肥，傳統(tǒng)的茶葉并不能滿(mǎn)足減肥的需求，越來(lái)越多的人選擇用干荷葉來(lái)減肥，那么干荷葉泡茶喝真的能減肥嗎？下面我們一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法吧。
一：用干荷葉泡茶可以減肥
荷葉本身具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來(lái)的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性可以選擇這個(gè)方法來(lái)減肥.這個(gè)減肥方法見(jiàn)效比較慢，是需要慢慢調(diào)理腸胃，需要至少一個(gè)月的時(shí)間來(lái)達(dá)到減重的效果.
二：正確選擇干荷葉
散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。 因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學(xué)，安全也有保證。勿購(gòu)買(mǎi)小作坊無(wú)衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。
從上文中我們可以看出，干荷葉泡茶確實(shí)是可以收到減肥的效果的，但減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不可能一蹴而就，所以不能急于求成，在用干荷葉泡茶時(shí)，水溫也是有講究的，一般以七十度為最佳，過(guò)高或是過(guò)低都不能收到良好的減肥效果，在用干荷葉泡茶減肥時(shí)合理控制飲食，可以起到事半功倍的效果。
