茶對(duì)人體的幫助比較多，常喝茶對(duì)預(yù)防疾病上有很好幫助，例如高血壓、糖尿病茶，這些疾病都是可以進(jìn)行預(yù)防，而且本身有這樣疾病人群，選擇喝茶也是可以緩解的，茶也是可以進(jìn)行減肥，不同茶在減肥幫助上，也是有所不同，山楂荷葉決明子茶減肥是不錯(cuò)之選，對(duì)山楂荷葉決明子茶減肥方法怎么樣呢？下面就詳細(xì)介紹下。

山楂荷葉決明子茶減肥方法：

山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會(huì)增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動(dòng)，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒(méi)有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，耗傷人體的正氣。

決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來(lái)，喝天然茶飲的熱量更低，從這個(gè)角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的，不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得，就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個(gè)不錯(cuò)的減肥茶飲，可以有效減肥以及降血脂.提供給你，山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲，效果也是不錯(cuò)的.減肥主要是建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，這樣既健康又不容易反彈，比較適合像您這樣不是很胖的人來(lái)減肥.注意不要節(jié)食，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

泡這個(gè)不需要什么注意什么量的，因?yàn)槎际侵匾煞值?，最身體沒(méi)什么壞處的，還有泡的時(shí)候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺(jué)得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜！喝這個(gè)要堅(jiān)持，效果雖然比較慢，但是沒(méi)有副作用的，不用擔(dān)心。

在對(duì)山楂荷葉決明子茶減肥方法認(rèn)識(shí)后，選擇山楂荷葉決明子茶減肥，也是要長(zhǎng)期的進(jìn)行，利于達(dá)到減肥效果，而且對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，每次也不能過(guò)多選擇，否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，尤其是在晚上的時(shí)候，對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，更是要適量的進(jìn)行。