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苦蕎枸杞茶的做法

2017-07-08 13:28:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們的日常生活中有很多食物都有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值,只要我們能夠合理的搭配就能對(duì)我們的身體有很好的作用,苦蕎枸杞茶就是生活中受到很多

在我們的日常生活中有很多食物都有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值,只要我們能夠合理的搭配就能對(duì)我們的身體有很好的作用,苦蕎枸杞茶就是生活中受到很多注重養(yǎng)生保健的人所喜歡的,而且它能有效的緩解高血壓的癥狀,而且它的做法比較簡單,下面我們一起了解下苦蕎枸杞茶的做法。

苦蕎--七大營養(yǎng)素完全集于一身,不是藥,不是保健品,是能當(dāng)飯吃的食品,卻有著卓越的營養(yǎng)保健價(jià)值和非凡的食療功效。它不屬禾本科,而屬蓼科,與人們所熟悉的“何首烏、大黃”等是親兄弟,是國際糧農(nóng)組織公認(rèn)的優(yōu)秀糧藥兼用糧種,是我國藥食同源文化的典型體現(xiàn)。苦蕎被譽(yù)為“五谷之王”,三降食品(降血壓,降血糖,降血脂)。出產(chǎn)于高寒山區(qū),綠色天然,純凈無染。

枸杞(漢語拼音:gǒuqǐ)是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子,嫩葉稱枸杞頭,常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller),而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶,明李時(shí)珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

主料

苦蕎茶1小包 枸杞3粒

輔料

冰糖一小塊

苦蕎枸杞茶的做法步驟

1. 水杯加入一小包苦蕎茶 枸杞 冰糖 開水沖泡5分鐘 即可飲用;患高血壓高血糖者 去掉冰糖等;沖泡好的苦蕎枸杞茶帶濃濃米香和枸杞甜味 天然養(yǎng)生味美美

身體的健康是需要我們長期進(jìn)行養(yǎng)生保健,平時(shí)能夠很好的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的話就能減少很多疾病的發(fā)生,苦蕎枸杞茶的做法是比較簡單的,平時(shí)我們?cè)谏习鄷r(shí)或者在平時(shí)生活中也可以經(jīng)常飲用,能夠幫助我們緩解疲勞,并且預(yù)防高血壓高血脂也是不錯(cuò)的選擇。

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