黑棗中富含蛋白質(zhì)，對于女性而言有延緩衰老的作用，可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的活性，而且黑棗中富含有機(jī)酸和各種維生素，具有美容養(yǎng)顏的功效；可以用來治療便秘；可以降膽固醇，用來治療高血壓、高血脂都有不錯的效果黑棗中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效，可以用來預(yù)防貧血。那么，黑棗長什么樣子呢？下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的關(guān)于黑棗的功效與作用的介紹吧！
本文目錄
1、黑棗長什么樣子的圖片
2、黑棗怎么挑選
3、黑棗有哪些營養(yǎng)價值
4、黑棗有哪些功效與作用
黑棗長什么樣子的圖片
黑棗怎么挑選
1、好的黑棗皮色應(yīng)烏亮有光，黑里泛出紅色，皮色烏黑者為次，色黑帶萎者更次。
2、好的黑棗顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，皮面皺紋細(xì)淺。
3、在挑選黑棗時，也應(yīng)注意識別蟲蛀、破頭、爛棗等。
黑棗有哪些營養(yǎng)價值
富含碳水化合物：碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。
富含鉀：具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
富含銅：銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
黑棗有哪些功效與作用
1、神除煩：富含碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。適于血虛面色萎黃及心失所養(yǎng)、血虛臟躁者。
2、補(bǔ)血益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證。
3、養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用。
4、補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
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