維生素是維持生命的主要元素之一，維持著整個(gè)人的身體健康。許多媽媽會(huì)給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，來(lái)滿足身體的一些需要。那么補(bǔ)充維生素AD對(duì)孩子的好處是什么，效果怎么樣？適合幾歲孩子吃？怎么補(bǔ)充讓孩子更健康？今天就這三個(gè)問(wèn)題來(lái)回答一下！
一、補(bǔ)充維生素AD效果怎么樣
維生素A、D是人體必需維生素。
孩子補(bǔ)充維生素A可以防止夜盲，因?yàn)榫S生素A是眼睛視紫紅質(zhì)的的主要原料，而視紫紅質(zhì)是視網(wǎng)膜內(nèi)的感光物質(zhì)，使人能看見(jiàn)東西。但是如果出現(xiàn)維生素A缺乏的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)不能產(chǎn)生感光細(xì)胞，一旦沒(méi)有感光細(xì)胞，最開始會(huì)出現(xiàn)在黑暗中看不見(jiàn)的現(xiàn)象直至全完看不見(jiàn)；
孩子補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)榫S生素D進(jìn)入人體后，在經(jīng)過(guò)肝臟和腎臟的進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，會(huì)轉(zhuǎn)化為骨化三醇，重新進(jìn)入循環(huán)，調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收�？梢哉f(shuō)，在促進(jìn)鈣吸收的過(guò)程中，VD承擔(dān)著十分重要的角色，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素AD是有利于孩子骨骼發(fā)育的。
二、適合幾歲孩子吃
一歲以后的孩子活動(dòng)量逐漸增大，又處于牙齒、骨骼等器官生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體對(duì)維生素AD的需求量也會(huì)增加。這種時(shí)候適量地補(bǔ)充維生素AD，可以更好地滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
三、怎么補(bǔ)充？
（1）食補(bǔ)
對(duì)于年紀(jì)較小的孩子，可能還需要母乳喂養(yǎng)，這時(shí)候建議慢慢增加輔食，比如通過(guò)食用蘋果、橘子、獼猴桃、橙子等食物來(lái)補(bǔ)充維生素AD。年齡較大的孩子已經(jīng)能夠正常的通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素AD，這時(shí)候可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如胡蘿卜、紅薯、蛋黃等等。
（2）湯臣倍健維生素AD
《兒科學(xué)（第四版）》曾說(shuō)明1歲以上寶寶日常所需維生素D為10-20微克，僅靠日常的飲食很難滿足孩子的自身需求。
有人可能會(huì)問(wèn)，曬太陽(yáng)不是可以補(bǔ)充維生素D嗎？想要靠曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D需要在暴露皮膚在陽(yáng)光下曬一兩個(gè)小時(shí)才能達(dá)到效果。這種曬太陽(yáng)的程度就連成年人都很難忍受，更何況肌膚嬌嫩的孩子。
所以這時(shí)候可以考慮給孩子食用湯臣倍健維生素AD來(lái)為孩子補(bǔ)充身體所需要的維生素AD。
四、湯臣倍健維生素AD
湯臣倍健是中國(guó)“膳食營(yíng)養(yǎng)”領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌，有著全球先進(jìn)、品控嚴(yán)格的透明工廠，其產(chǎn)品的原料挑選、制作步驟都可被透明，可供各界參觀。
很多父母擔(dān)心孩子出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象，不知道如何挑選適合孩子的維生素AD。湯臣倍健深知各位家長(zhǎng)們的需求，特地推出湯臣倍健維生素AD，這是一款專門為1-10的孩子補(bǔ)充維生素A與維生素D的補(bǔ)劑。符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》中兒童攝入維生素A、D3的推薦攝入量，每一粒富含維生素A180ug和維生素D6.5ug，有效滿足孩子的身體需求。
處于生長(zhǎng)發(fā)育需求旺盛、戶外運(yùn)動(dòng)不足的孩子要格外注意補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榫S生素AD是兒童生長(zhǎng)發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)素，在促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育等方面發(fā)揮著重要的作用。
如果你的孩子需要補(bǔ)充維生素AD，不妨試試湯臣倍健維生素AD吧！
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