目錄

第一章：胎動(dòng)有哪幾種

第二章：最初感覺(jué)到的胎動(dòng)是什么樣的

第三章：孕媽咪如何在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

第四章：胎動(dòng)規(guī)律和變化

第五章：胎動(dòng)異常和對(duì)策

了解胎動(dòng)是孕期媽媽的必要課程，孕媽媽可以通過(guò)胎動(dòng)了解寶寶的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問(wèn)題。那么，孕媽媽如何監(jiān)測(cè)胎動(dòng)呢？胎動(dòng)異常和對(duì)策是什么？下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)孕婦養(yǎng)生寶典，揭秘胎動(dòng)的知識(shí)。

胎動(dòng)有哪幾種

1.全身性運(yùn)動(dòng)：

整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3-30秒。

2.肢體運(yùn)動(dòng)：

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

3.下肢運(yùn)動(dòng)：

也就是我們常常感覺(jué)到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以?xún)?nèi)。

4.胸壁運(yùn)動(dòng)：

比較短而弱，一般母親不大容易感覺(jué)得到。當(dāng)胎動(dòng)的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心。

最初感覺(jué)到的胎動(dòng)是什么樣的

第一次胎動(dòng)的感覺(jué)就是——到現(xiàn)在我還懷疑那究竟是不是一次胎動(dòng)……記得那段時(shí)間因?yàn)橛X(jué)得到了該有胎動(dòng)的階段了，所以一直很留意。有一天晚上躺在沙發(fā)上看電視，覺(jué)得肚子里面拱了一下，馬上關(guān)了電視全神貫注等著下一次，結(jié)果一個(gè)多小時(shí)也沒(méi)再有。所以一晚上就在回憶剛才那一下是什么感覺(jué)。后來(lái)又過(guò)了兩天，才確確實(shí)實(shí)開(kāi)始胎動(dòng)了，就好像肚子里面有氣泡在跑，我估計(jì)武俠書(shū)上說(shuō)的“真氣在體內(nèi)游走”就是這感覺(jué)。

第一次胎動(dòng)不太明顯，就像蝴蝶輕飛，小魚(yú)游水，我總是不確定這是不是胎動(dòng)，期待著寶寶更大的運(yùn)動(dòng)。

應(yīng)該是懷孕18周左右的時(shí)候，第一次動(dòng)好象餓肚子時(shí)一樣，咕嚕咕嚕的，開(kāi)始還不知道，動(dòng)了幾次才慢慢發(fā)覺(jué)。

“咕嚕-咕嚕”就像小魚(yú)在吐泡泡，心里泛起一陣陣幸福的漣漪，這是寶寶和我的第一次“有聲”的交流。在此之前，我一直覺(jué)得寶寶和我分別在兩個(gè)世界里，我是通過(guò)生理反應(yīng)（嘔吐，身體不適）來(lái)感知寶寶的存在，這一美妙時(shí)刻，我覺(jué)得寶寶是在用她獨(dú)有的方式跟我打招呼。

孕媽咪如何在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，首先要對(duì)胎動(dòng)的常識(shí)有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同，有的好動(dòng)，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺(jué)胎動(dòng)數(shù)會(huì)有所不同。不過(guò)，他們?cè)谧訉m內(nèi)的活動(dòng)都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，就會(huì)掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

1.每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：

孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間（建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁），采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間；若小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒(méi)有異常，但如果沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：

準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

3.白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：

最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。

為了方便更好地測(cè)量胎動(dòng)，可以選購(gòu)一個(gè)簡(jiǎn)單的胎心儀輔助測(cè)量。

在胎盤(pán)功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動(dòng)常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動(dòng)逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對(duì)嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒，胎動(dòng)減少或消失需要立即進(jìn)行搶救。有時(shí)，劇烈的胎動(dòng)亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧，可見(jiàn)于胎盤(pán)早剝或臍帶受壓，若不及時(shí)處理，胎動(dòng)即可消失，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi)。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

胎動(dòng)規(guī)律和變化

孕16～20周

運(yùn)動(dòng)量：小·動(dòng)作不激烈

媽媽的感覺(jué)：比較微弱·不明顯

位置：下腹中央

孕16～20周是剛剛開(kāi)始能夠感知到胎動(dòng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量不是很大，動(dòng)作也不激烈，孕媽咪通常覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚(yú)在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺(jué)有點(diǎn)像，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽咪常常會(huì)分不清。此時(shí)胎動(dòng)的位置比較靠近肚臍眼。

孕20～35周

運(yùn)動(dòng)量：大·動(dòng)作最激烈

媽媽的感覺(jué)：非常明顯

位置：靠近胃部，向兩側(cè)擴(kuò)大

這個(gè)時(shí)候的寶寶正處于活潑的時(shí)期，而且因?yàn)殚L(zhǎng)得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間比較大，所以這是寶寶胎動(dòng)最激烈的一段時(shí)間。孕媽咪可以感覺(jué)到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動(dòng)作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時(shí)胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。

臨近分娩

運(yùn)動(dòng)量：大·動(dòng)作不太激烈

媽媽的感覺(jué)：明顯

位置：遍布整個(gè)腹部

因?yàn)榕R近分娩，寶寶慢慢長(zhǎng)大，幾乎撐滿(mǎn)整個(gè)子宮，所以宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間越來(lái)越少，施展不開(kāi)，而且胎頭下降，胎動(dòng)就會(huì)減少一些，沒(méi)有以前那么頻繁。胎動(dòng)的位置也會(huì)隨著胎兒的升降而改變。

胎動(dòng)異常和對(duì)策

1.胎動(dòng)減少。

塬因：準(zhǔn)媽媽血糖過(guò)低、發(fā)燒

對(duì)策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少。

塬因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激

對(duì)策：有妊高癥的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過(guò)度勞累；無(wú)論是走路還是乘公共汽車(chē)，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。

3.急促胎動(dòng)后，突然停止。

塬因：臍帶繞頸

對(duì)策：一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診；孕晚期堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)，有不良感覺(jué)時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。

總結(jié)：孕媽媽們學(xué)會(huì)自己在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)很關(guān)鍵，可以幫助孕婦及時(shí)了解胎兒是否出現(xiàn)異常及時(shí)治療。想要正確的監(jiān)測(cè)胎動(dòng)孕媽媽們要足夠細(xì)心，以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的胎動(dòng)知識(shí)趕緊來(lái)好好的學(xué)習(xí)下吧。