養(yǎng)生保健秘笈 開(kāi)車族的健康寶典

開(kāi)車關(guān)乎生命，一些小習(xí)慣都可能引發(fā)大問(wèn)題，尤其要注意以下７點(diǎn)：

1、駕駛姿勢(shì)要正確

調(diào)整座椅時(shí)，要保證右腳把剎車、離合和油門踏板踩到底的時(shí)候，腿還能自然彎曲；雙手握住方向盤兩端時(shí)，手臂微彎；安全帶要高于肩部５－１０厘米。

2、感冒后別開(kāi)車

英國(guó)研究顯示，感冒，特別是流感，對(duì)人行動(dòng)能力的影響等于喝了８升啤酒。如果吃了感冒藥，發(fā)生事故的幾率則會(huì)加倍。機(jī)動(dòng)車駕駛員培訓(xùn)、安全駕駛行為研究專家范立表示，開(kāi)車需要集中注意力，而一個(gè)噴嚏就會(huì)使人手腳失控。

3、別穿高跟鞋

高跟鞋把后腳的支點(diǎn)抬高，讓人在踩剎車時(shí)很難找到著力點(diǎn)，還容易卡在里面，引發(fā)事故。

4、別放太多飾物

前車鏡上的掛件在行駛中會(huì)搖晃，阻擋視線。后擋風(fēng)玻璃前若堆滿玩具，就無(wú)法判斷與后車的安全距離。在裝有氣囊的面板上放飾物更危險(xiǎn)。氣囊瞬時(shí)沖破面板的速度相當(dāng)快，極具殺傷力。

5、酒后、疲勞別開(kāi)車

美國(guó)研究顯示，睡眠少于５小時(shí)者，發(fā)生車禍的概率是睡８小時(shí)者的４－５倍。另外，５０％－６０％的車禍與飲酒有關(guān)，酒后至少５小時(shí)后再開(kāi)車。

6、過(guò)于肥胖、慢病患者、孕婦少開(kāi)車

英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，過(guò)于肥胖的人開(kāi)車，發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)加大；懷孕前３個(gè)月和６個(gè)月之后，最好不要開(kāi)車；患有高血壓和冠心病的人開(kāi)車時(shí)最容易眩暈，最好少開(kāi)車。

7、車內(nèi)別放一次性打火機(jī)

由于一次性打火機(jī)中有液態(tài)丁烷，長(zhǎng)時(shí)間摩擦、擠壓、碰撞，很容易爆炸，特別是在夏天。

總結(jié)：汽車帶來(lái)方便的同時(shí)也帶了危害，不僅危害健康更可能危害生命。因此開(kāi)車族的朋友們要做好養(yǎng)生保健工作，以上為您盤點(diǎn)的開(kāi)車族健康攻略趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧。