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養(yǎng)生保健秘笈 開(kāi)車族的健康寶典

2016-01-16 05:41:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ)生活質(zhì)量的提高,越來(lái)越多的人擁有自己心愛(ài)的小車,但有車族的朋友們要注意了,身體健康很關(guān)鍵,要學(xué)會(huì)自我保護(hù)健康。

養(yǎng)生保健秘笈 開(kāi)車族的健康寶典

養(yǎng)生保健秘笈 開(kāi)車族的健康寶典

開(kāi)車關(guān)乎生命,一些小習(xí)慣都可能引發(fā)大問(wèn)題,尤其要注意以下7點(diǎn):

1、駕駛姿勢(shì)要正確

調(diào)整座椅時(shí),要保證右腳把剎車、離合和油門踏板踩到底的時(shí)候,腿還能自然彎曲;雙手握住方向盤兩端時(shí),手臂微彎;安全帶要高于肩部5-10厘米。

2、感冒后別開(kāi)車

英國(guó)研究顯示,感冒,特別是流感,對(duì)人行動(dòng)能力的影響等于喝了8升啤酒。如果吃了感冒藥,發(fā)生事故的幾率則會(huì)加倍。機(jī)動(dòng)車駕駛員培訓(xùn)、安全駕駛行為研究專家范立表示,開(kāi)車需要集中注意力,而一個(gè)噴嚏就會(huì)使人手腳失控。

3、別穿高跟鞋

高跟鞋把后腳的支點(diǎn)抬高,讓人在踩剎車時(shí)很難找到著力點(diǎn),還容易卡在里面,引發(fā)事故。

4、別放太多飾物

前車鏡上的掛件在行駛中會(huì)搖晃,阻擋視線。后擋風(fēng)玻璃前若堆滿玩具,就無(wú)法判斷與后車的安全距離。在裝有氣囊的面板上放飾物更危險(xiǎn)。氣囊瞬時(shí)沖破面板的速度相當(dāng)快,極具殺傷力。

5、酒后、疲勞別開(kāi)車

美國(guó)研究顯示,睡眠少于5小時(shí)者,發(fā)生車禍的概率是睡8小時(shí)者的4-5倍。另外,50%-60%的車禍與飲酒有關(guān),酒后至少5小時(shí)后再開(kāi)車。

6、過(guò)于肥胖、慢病患者、孕婦少開(kāi)車

英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,過(guò)于肥胖的人開(kāi)車,發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)加大;懷孕前3個(gè)月和6個(gè)月之后,最好不要開(kāi)車;患有高血壓和冠心病的人開(kāi)車時(shí)最容易眩暈,最好少開(kāi)車。

7、車內(nèi)別放一次性打火機(jī)

由于一次性打火機(jī)中有液態(tài)丁烷,長(zhǎng)時(shí)間摩擦、擠壓、碰撞,很容易爆炸,特別是在夏天。

總結(jié):汽車帶來(lái)方便的同時(shí)也帶了危害,不僅危害健康更可能危害生命。因此開(kāi)車族的朋友們要做好養(yǎng)生保健工作,以上為您盤點(diǎn)的開(kāi)車族健康攻略趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

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