亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 學(xué)生保健 > 正文

鍛煉有助增加學(xué)生自信

2015-12-15 10:13:00  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):研究發(fā)現(xiàn),雖然在3個(gè)月內(nèi),孩子們的體重沒(méi)有發(fā)生多大變化,但鍛煉時(shí)間越長(zhǎng),心理上獲益越大,每天鍛煉40分鐘的超重學(xué)生在減輕憂郁癥狀和提高自信心方面成效最為明顯。

鍛煉有助增加學(xué)生自信

鍛煉有助增加學(xué)生自信

研究發(fā)現(xiàn)一

雖然在3個(gè)月內(nèi),孩子們的體重沒(méi)有發(fā)生多大變化,但鍛煉時(shí)間越長(zhǎng),心理上獲益越大,每天鍛煉40分鐘的超重學(xué)生在減輕憂郁癥狀和提高自信心方面成效最為明顯。

研究發(fā)現(xiàn)二

每天不到1小時(shí)的體育鍛煉可減輕超重孩子的憂郁癥狀并提高他們的自信心。這一研究成果發(fā)表在最新一期《兒童心理學(xué)雜志》上。

以專(zhuān)家博士為主的科研小組對(duì)207名7歲至11歲的超重小學(xué)生進(jìn)行了研究。他們將這些不愛(ài)動(dòng)的超重孩子分為3組。在為期3個(gè)月的時(shí)間內(nèi),一組保持不鍛煉,一組在放學(xué)后每天鍛煉20分鐘,一組每天鍛煉40分鐘。鍛煉內(nèi)容包括跑步、跳繩、打籃球和踢足球等。

研究發(fā)現(xiàn)三

雖然在3個(gè)月內(nèi),孩子們的體重沒(méi)有發(fā)生多大變化,但鍛煉時(shí)間越長(zhǎng),心理上獲益越大,每天鍛煉40分鐘的超重學(xué)生在減輕憂郁癥狀和提高自信心方面成效最為明顯。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 广西| 辽阳市| 夏河县| 达日县| 汝南县| 土默特左旗| 嵩明县| 和龙市| 贵南县| 保山市| 清涧县| 玉龙| 陆良县| 宁陵县| 建德市| 赞皇县| 刚察县| 闽清县| 呼和浩特市| 辛集市| 宣化县| 湖北省| 金堂县| 原平市| 中江县| 灌云县| 大姚县| 来安县| 盈江县| 江西省| 贵州省| 潼南县| 安塞县| 锡林浩特市| 泰宁县| 濮阳市| 西昌市| 皋兰县| 昌平区| 昭苏县| 朔州市|