小學(xué)生駝背怎么辦呢
2017-04-07 18:45:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：大多數(shù)的駝背都發(fā)生在青少年的身上，我們經(jīng)常會(huì)看到很多的學(xué)生走在路上，不僅僅要背著厚重的書包，還要把腰彎得像一只蝦米，久而久之，孩子
大多數(shù)的駝背都發(fā)生在青少年的身上，我們經(jīng)常會(huì)看到很多的學(xué)生走在路上，不僅僅要背著厚重的書包，還要把腰彎得像一只蝦米，久而久之，孩子這樣走路情況下逐漸的就變得習(xí)慣為自然，從而造成小孩駝背的現(xiàn)象發(fā)生，但和平時(shí)的坐姿不正確有很大的關(guān)系，那么小學(xué)生駝背怎么辦如何給孩子糾正呢！
大多數(shù)駝背都是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)引起的，所以也稱姿勢(shì)性駝背，只要是自己注意，姿勢(shì)就能改善的，都屬于姿勢(shì)性駝背.姿勢(shì)性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀(jì)越輕，矯正越容易。
效果越好.
①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上.
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.
③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌，挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.
孩子駝背家長(zhǎng)朋友們不能忽視，這是由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確而形成了一種依賴性，一般給處于正在發(fā)育期的青少年最好睡硬板床，這樣可以讓脊柱保持平直，另外要注意加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)矯正。
