亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

“藥丸族”女性難健康

2016-05-25 16:00:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:許多女性也不知道自己到底是缺乏哪一種營養(yǎng)元素,如果真想補充的話,應對營養(yǎng)師說出自己的飲食結構和生活習慣,請醫(yī)師決定每天應該補充什么樣的營養(yǎng)劑為妥。

“吃了嗎?”——這是過去中國人見面的傳統(tǒng)問候。如今,這一消失多年的問候語在白領女性中流傳開來。不過她們問候的不是吃飯,而是吃藥丸?,F(xiàn)在有些女性把服用各種藥丸(片)以維持每天的營養(yǎng)均衡當成一種時髦,真可稱為地地道道的“藥丸族”。

調(diào)查顯示,目前在不少城市的保健品專賣店,各種各樣的營養(yǎng)藥丸(片)賣得很火,而且買者多數(shù)是白領女性。筆者的朋友劉小姐就是一位“藥丸族”,她說:“我身體還不錯,就是值班熬夜后,體力要幾天后才能恢復。

一般早餐和晚餐吃得還可以,午餐經(jīng)常是一個盒飯就解決了,所以,每天需吃幾種營養(yǎng)藥丸(片)來補充營養(yǎng)恢復體力?!?/p>

據(jù)專家介紹,劉小姐的例子在白領族中很具有代表性。繁忙的上班族吃快餐和方便面之類的食物是常事,往往會造成油脂有余,維生素和微量元素不足,所以適當補充點兒維生素是對的。

可每天吃各種營養(yǎng)藥片,其中有些成分肯定是重復的。就拿維生素C來說,正常人一天補充60毫克已足夠,而再服用維生素補充劑,劑量會大大超量,大劑量的補充不僅起不到好效果,反而會起到副作用;而維生素A等吃多了之后,也會在身體內(nèi)聚集,使人產(chǎn)生中毒等不良后果。

因此,專家建議大家應盡量從天然食物中吸收各種營養(yǎng)元素。營養(yǎng)劑是用來補充營養(yǎng)的,那種每天吃多種營養(yǎng)藥片而只吃一點食物作為能量補充的做法則是本末倒置。

而且許多女性也不知道自己到底是缺乏哪一種營養(yǎng)元素,如果真想補充的話,應對營養(yǎng)師說出自己的飲食結構和生活習慣,請醫(yī)師決定每天應該補充什么樣的營養(yǎng)劑為妥;同時,還應選擇質(zhì)量符合權威標準,并經(jīng)過國內(nèi)外臨床醫(yī)學研究認可的營養(yǎng)補充

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 汽车| 惠安县| 雅江县| 沙坪坝区| 连山| 大理市| 盱眙县| 定远县| 全州县| 北京市| 秀山| 新郑市| 南靖县| 临城县| 顺义区| 新疆| 时尚| 霍城县| 泾源县| 南溪县| 浦北县| 兰州市| 北碚区| 高安市| 鄂伦春自治旗| 繁昌县| 邯郸市| 广安市| 黄骅市| 分宜县| 河曲县| 兰坪| 深水埗区| 平罗县| 浦东新区| 天等县| 红原县| 吉林省| 河东区| 平乐县| 航空|