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吃飯不規(guī)律小心易患婦科病

2016-05-10 17:38:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng),同時建議,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應養(yǎng)成良好的飲食習慣。

張小姐是典型的白領(lǐng),一個人在南京工作,早飯晚飯都隨便解決,單位中午沒有工作餐,有時候在樓下店里吃點快餐,有時候自己帶點冷面包啃啃,雖然進入冬季,因為工作需要加上講究外形,仍穿得很單薄,“也沒覺得有什么,很多同事也是這樣”,但最近慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時造訪了,量也比以前少了許多,而且伴隨嚴重的痛經(jīng),痛得厲害時甚至出現(xiàn)嘔吐。

南京市婦幼保健院中醫(yī)婦科侯莉莉主任說,很多女性都曾經(jīng)患過月經(jīng)失調(diào),如月經(jīng)過多、過少、經(jīng)色異常、腹痛……多數(shù)人會到醫(yī)院就診,從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因,但很多月經(jīng)失調(diào)并非由疾病引起,而是由不良生活習慣引起的。

“這么冷的天,午飯沒著落,居然幾個人一起逛街隨便買個冰激凌就打發(fā)了?!焙钪魅沃赋?,很多都市白領(lǐng)根本沒時間好好吃飯,同時因為工作原因或者愛美節(jié)食,偏食挑食以及過飽過熱,加上長期心情不好、壓力大都是導致月經(jīng)失調(diào)的原因。

侯主任說,飲食是人體營養(yǎng)來源,化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ),在月經(jīng)不正常的婦女中,多數(shù)人要么經(jīng)常饑一頓飽一頓,要么干脆患有厭食癥,而與飲食不規(guī)律相關(guān)的月經(jīng)反常情況包括月經(jīng)過少、經(jīng)期停止或經(jīng)期過多,月經(jīng)不正常容易增加婦女患骨質(zhì)疏松癥的風險,并可能影響生育能力,因此經(jīng)期女性應該保持良好的飲食習慣。

時下天氣日趨見寒,侯主任提醒,女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng),同時建議,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應養(yǎng)成良好的飲食習慣,按時定量保質(zhì)保量地進餐,飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補充體內(nèi)的水分和營養(yǎng)。

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