女性睡眠不足5小時(shí)更易中風(fēng)
2016-05-07 19:52:43 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性每天睡眠時(shí)間少于5小時(shí)會(huì)，患心血管疾病的幾率要比正常睡眠者高2 5倍。
美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者最近報(bào)告說，每天睡眠時(shí)間少于5小時(shí)會(huì)令心絞痛、冠心病、心臟病或中風(fēng)的幾率翻一番；和每天睡7小時(shí)的研究對(duì)象相比，每天睡9小時(shí)或更久的研究對(duì)象患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高15倍。
最高危人群是60歲以下、每天睡5小時(shí)或更少的成年人。他們患心血管疾病的可能性是每天7小時(shí)睡眠者的3倍多。女性每天睡5小時(shí)或更少，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)要比正常睡眠者高2.5倍。
研究報(bào)告稱，連續(xù)睡眠時(shí)間短與心絞痛有關(guān)系，睡眠時(shí)間過長或過短都與心臟病和中風(fēng)有關(guān)系。
