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護理月經最佳時間是什么時候

2016-03-07 11:14:01  來源:360常識網   熱度:
導語:護理月經最佳時間是什么時候?月經是每個女性都必須要經歷的,不可避免每個月會有的痛經,所以護理好女性自己的月經就要重視了,那么什么時候才是護理月經的最佳時間?

護理月經最佳時間是什么時候

護理月經最佳時間是什么時候

月經是伴隨女性40多年的“朋友”,女孩子在月經初潮階段就應該養(yǎng)成一些好習慣,“善待”月經,在今后的歲月里,月經也會“善待”你。專家表示,少女月經初潮時期,隨著促性腺激素和卵巢性激素水平的升高,身體會出現(xiàn)一系列變化,如乳房發(fā)育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿,呈現(xiàn)明顯的第二性征等。此時,是女性護好月經的最佳時期。

目前從臨床上來看,十幾歲少女發(fā)生痛經的現(xiàn)象十分普遍,并有逐年增加的趨勢,這種情況多屬于原發(fā)性痛經。一般在出現(xiàn)月經或此前幾小時開始疼痛,持續(xù)時間不超過48—72小時;疼痛性質屬痙攣性;有時與精神因素密切相關,例如學習壓力太大、過于勞累、情緒波動等。

很多女孩子遇到痛經,都是迫不得已了才會上醫(yī)院,“忍”、“拖”是常態(tài)。專家提醒,只要出現(xiàn)以下信號,就必須馬上去醫(yī)院治療:痛得無法忍受,明顯干擾正常生活作息;服用止痛藥仍無法止痛;突發(fā)劇痛并伴隨其他異?,F(xiàn)象(如出血量過多或不止、有大量血塊等)。

在青春期及時干預和治療痛經,可以避免更嚴重和復雜的婦科病出現(xiàn),因此痛經千萬不要一味忍耐,要及時就診。

青春期少女還應做到以下四點:

1、注意會陰部衛(wèi)生。養(yǎng)成睡前用溫水清洗外陰的習慣。

2、文胸不能太緊,也不能不戴。應挑選透氣的純棉文胸。

3、不宜濃妝艷抹。厚厚的脂粉會引發(fā)皮膚問題。

4、少穿高跟鞋。寬高跟和細高跟對少女膝關節(jié)造成的壓力幾乎相同。

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