女性都有經(jīng)期，經(jīng)期是女性正常的生理周期，在這一期間，子宮不斷發(fā)育成熟，為以后受孕坐著萬全的準(zhǔn)備。然而，有部分女性在經(jīng)期不避諱涼或者生冷的東西，造成月經(jīng)不調(diào)、不同程度的痛經(jīng)，或者是經(jīng)期過長。經(jīng)期過長是指超過女性正常生理周期，子宮仍然剝脫出血的現(xiàn)象，那么經(jīng)期過長怎么調(diào)理呢。

1、月經(jīng)周期正常、只是經(jīng)期延長、而量多、色淡、質(zhì)清稀、無其他異常癥狀的女性一般無大礙，可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型，應(yīng)調(diào)整心態(tài)、注意營養(yǎng)、注意生活習(xí)慣、不要過度節(jié)食和嗜好煙酒、濫用藥等，不要給自己過大的壓力，心平氣和才是王道。

2、經(jīng)期延長、經(jīng)色不正常、腹痛、瘙癢等不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內(nèi)分泌失調(diào)等情況有關(guān)系，應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)院確診治療，建議到醫(yī)院做B超及激素水平檢查明確原因，對(duì)癥調(diào)理！

中醫(yī)師根據(jù)女性不同的體質(zhì)調(diào)理月經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)期延長的原因有虛實(shí)之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實(shí)以后再著手：

血瘀型：這類型的女性，通常生理期持續(xù)八至十余日，經(jīng)量少，經(jīng)色暗淡有血塊，小腹疼痛拒按，或伴有胸脅脹痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)，脈弦澀。在調(diào)經(jīng)的方法上宜活血化瘀止血。

陰虛血熱型：這類型的女性，通常生理期持續(xù)八至十余日，經(jīng)量少，經(jīng)色紅，經(jīng)質(zhì)稠，或者有口渴、顴紅、手足心發(fā)熱等癥狀，舌質(zhì)紅、舌苔少、脈細(xì)數(shù)。在調(diào)經(jīng)的方法上宜養(yǎng)陰清熱止血。

其實(shí)小編身邊就有一個(gè)經(jīng)期過長的朋友，她在婦科看了好多次吃了好多藥都沒有得到很好的治療，結(jié)果一個(gè)暑假，通過中藥的調(diào)養(yǎng)體質(zhì)增強(qiáng)，經(jīng)期也恢復(fù)了正常。經(jīng)期調(diào)理的這個(gè)過程需要長時(shí)間身體調(diào)理不可著急，另外可以適當(dāng)吃些紅棗補(bǔ)血補(bǔ)鐵。