我們都知道女性每個月都有一個生理的周期，這就說明女性的身體構(gòu)造非常復(fù)雜，在生活中稍有不注意就容易感染一些婦科疾病，其中子宮對于女性來說是最為重要的，一旦引發(fā)疾病就會導(dǎo)致女性心情煩躁，而且容易衰老，所以平時在生活中一定要注意生活的細節(jié)，多對身體進行調(diào)理，下面一起了解一下怎么好好保養(yǎng)子宮呢

怎么好好保養(yǎng)子宮呢

圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫。

懷孕后定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴重后果。

如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

定期婦檢，有病早治。

這一點日常如何保養(yǎng)子宮非常關(guān)鍵的一步。除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

潔身自愛，防止性亂。

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。

因此，不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。

想要對身體更加的健康并不是一句空談，我們要落實到行動當(dāng)中才能有更好的效果，上面就是對怎么好好保養(yǎng)子宮呢的介紹，希望女性朋友能夠按照上面的方法多對身體進行調(diào)整，平時女性朋友一定要保證良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，保證良好的個人衛(wèi)生，并且在同房的時候要做好避孕措施，不能頻繁做人流。