許多女性因?yàn)樵陆?jīng)量太大，導(dǎo)致了身體中出現(xiàn)了缺鐵性貧血;還有的人因?yàn)榻?jīng)常挑食、偏食，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良，這時(shí)候也可能就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的。女性出現(xiàn)了缺鐵性貧血后，一定要注意及時(shí)的調(diào)理身體，可以多吃一些紅棗、菠菜、豬血、豬肝等，因?yàn)檫@種疾病對(duì)于女性的身體傷害非常大的。

由于含鐵酶、鐵依賴酶的缺乏，同樣會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，如一些原本性格溫柔、樂觀開朗、精神煥發(fā)的女性，變得易哭急躁、脾氣怪僻，或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退等，這時(shí)就要警惕可能患上了“隱性缺鐵癥”。

對(duì)處于生育期的女性而言，補(bǔ)充鐵元素不容忽視。孕婦要攝取兩代人的營(yíng)養(yǎng)，易缺鐵。妊娠3個(gè)月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對(duì)感染的抵抗力較差，在行手術(shù)和麻醉時(shí)都較易產(chǎn)生并發(fā)癥，而貧血并發(fā)癥(如分娩時(shí)宮縮乏力、產(chǎn)后出血或繼發(fā)感染)是產(chǎn)婦和新生兒死亡的主要原因之一。

孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血癥狀外，對(duì)胎兒及出生嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育均有直接影響，可引發(fā)早產(chǎn)，或造成胎兒和嬰兒貧血，并由此導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)不良和發(fā)育遲緩，甚至影響智力。因此，孕婦要適當(dāng)補(bǔ)鐵，這對(duì)母嬰兩代健康均有積極意義。

民間有“十女九怕冷”之說(shuō)。原因之一就是女性患缺鐵性貧血之故。女性體內(nèi)鐵元素缺乏會(huì)致機(jī)體各組織缺血缺氧，血液循環(huán)、新陳代謝紊亂，血液供應(yīng)不足則人體產(chǎn)生熱量不夠而怕冷。所以，在寒冷的季節(jié)，應(yīng)攝入含鐵、維生素C較高的食物，貧血者要酌服補(bǔ)血補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)要加強(qiáng)健身運(yùn)動(dòng)。

由此可見，女性出現(xiàn)了缺鐵性貧血后，危害還是比較大的，尤其是孕婦出現(xiàn)了這種癥狀，就會(huì)嚴(yán)重的危害到胎兒的智力發(fā)育的，所以女性一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了缺鐵性貧血，就要引起高度的重視，及時(shí)為身體補(bǔ)充鐵質(zhì)，來(lái)緩解癥狀。