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宮寒吃什么食療呢?

2017-05-09 17:30:32  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):不管是什么疾病,食療方法都是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié),畢竟多數(shù)疾病都是病從口入的,只有從飲食方面做好相應(yīng)的調(diào)理措施,才能讓自己的一些不適現(xiàn)

不管是什么疾病,食療方法都是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié),畢竟多數(shù)疾病都是病從口入的,只有從飲食方面做好相應(yīng)的調(diào)理措施,才能讓自己的一些不適現(xiàn)象盡快消除掉,比方說(shuō)宮寒就是很常見(jiàn)的一種健康隱患,對(duì)女性的威脅和傷害還是很大的,必須要溫補(bǔ)飲食,那么宮寒吃什么食療呢?

1、母雞艾葉湯

組成:老母雞1只,艾葉15克。

用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多,心悸怔仲,失眠多夢(mèng),少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。

2、歸地?zé)蛉?/p>

組成:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

作用:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無(wú)華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無(wú)力。

3、生化蜜膏

組成:當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正?;蜃削?,或有瘀點(diǎn),脈細(xì)弦澀。

4、烏骨雞湯

組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。

關(guān)于宮寒吃什么食療答案已經(jīng)很明確了,具有宮寒食療作用的食物還是有很多的,凡是具有暖宮和滋補(bǔ)性的食物都可以適量的攝入,避免吃一些生冷刺激性的食物,此外還要多喝點(diǎn)養(yǎng)生湯,保護(hù)子宮免受傷害才不會(huì)輕易的出現(xiàn)健康隱患。

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