月經(jīng)是女人的一種特殊標(biāo)志，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候大部分的女人都會(huì)感覺(jué)非常郁悶，而且身體非常不舒服，可是，到了月經(jīng)該來(lái)的日子而沒(méi)有來(lái)，或者是沒(méi)到月經(jīng)該來(lái)的日子，月經(jīng)卻來(lái)了，這也很讓女性煩心?？傊?，月經(jīng)不規(guī)律的情況非常多見(jiàn)，那么，女人月經(jīng)提前到底是什么原因呢？

月經(jīng)提前一般都是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)引起，需要及時(shí)的治療。

長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，不要對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過(guò)于擔(dān)心，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類(lèi)，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療.

還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對(duì)于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào)，對(duì)其治療主要是以心理治療為主，適當(dāng)配合藥物治療。

不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理1、黑木耳紅棗茶2、濃茶紅糖飲3、山楂紅糖飲

對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，她們都是通過(guò)吃避孕藥的方式來(lái)進(jìn)行避孕的，而一些避孕藥可能存在一些副作用，就會(huì)讓女性的內(nèi)分泌失去平衡，這樣一來(lái)，可能就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延期。此外，女人的肝功能異常，也會(huì)影響到女性的月經(jīng)，讓月經(jīng)提前。