月經(jīng)期間喝咖啡的壞處是什么
月經(jīng)期是子宮周期性的出血，是女性卵巢發(fā)育成熟的標(biāo)志，但是月經(jīng)期間的女性因?yàn)槭а?，?huì)導(dǎo)致身體的免疫功能下降，因此在飲食和生活習(xí)慣上都要重視起來。咖啡最為大多數(shù)白領(lǐng)女性所喜愛的飲品，那么，在經(jīng)期喝咖啡對(duì)身體有影響嗎？其實(shí)月經(jīng)期間是不適宜和咖啡的，雖然咖啡能提神，但是會(huì)增加經(jīng)期女性體內(nèi)的激素，影響卵巢，加速衰老，如果本身患有婦科疾病的女性更是不適宜在經(jīng)期喝咖啡了，會(huì)加重病情。
咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
總的來說，在經(jīng)期的飲食應(yīng)以清淡為主，盡量避免辛辣和刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)注意保持外陰清潔，注意休息，保持足夠的睡眠等。此外，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，大多婦科疾病都是通過月經(jīng)異常所表現(xiàn)出來。因此女性應(yīng)注意觀察自己經(jīng)期出現(xiàn)的異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療各種婦科疾病。
咖啡雖然美味，但是不宜長期過量的飲用。經(jīng)期的女性應(yīng)該多休息，飲用咖啡會(huì)使人精神亢奮，不易入睡，從而導(dǎo)致第二天精神萎靡，注意力差，記憶力下降。因此喜歡喝咖啡的女性也要避開特殊的時(shí)期，每天最多只能喝兩杯咖啡，越淡越好。
