相信每個(gè)月總有那么幾天會(huì)讓廣大女性朋友感到非常難受，這就是生理期的到來(lái)。而隨著現(xiàn)在更多女性在外打拼事業(yè)，在家還要照顧老公孩子，因此長(zhǎng)期的勞累也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)和氣血不足等癥狀。這也會(huì)給她們的身體帶來(lái)很多不適感，那么月經(jīng)不調(diào)，氣血不足怎么調(diào)理好呢？帶著大家的這個(gè)疑問(wèn)，下面的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下述的討論。

服藥一般選在月經(jīng)結(jié)束后，用藥半個(gè)月左右;而月經(jīng)過(guò)多患者主要是緣于功能失調(diào)性子宮出血、凝血機(jī)制不好，中醫(yī)認(rèn)為氣虛統(tǒng)攝失控、血熱妄行，或者是血淤導(dǎo)致新血不能歸經(jīng)所致，用藥宜在行經(jīng)前以及經(jīng)期，治療時(shí)要盡量減少出血，防止失血過(guò)多。

常用的藥物有芩蓮四物湯，一般在月經(jīng)前4—5天開(kāi)始用藥，服到月經(jīng)后，一共服10天，需要治療2—3個(gè)月經(jīng)周期;而痛經(jīng)患者多由寒凝氣滯血淤引起，痛經(jīng)丸是治療該癥最常用的藥物，一般在經(jīng)前4天開(kāi)始服藥，時(shí)間為一周。需要注意的是，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的病因完全不一樣，必須先確定痛經(jīng)發(fā)生的原因，再行對(duì)癥治療。

調(diào)經(jīng)用藥除了按照行經(jīng)時(shí)間用藥，還要根據(jù)人體的寒熱、虛實(shí)不同而有所側(cè)重，中醫(yī)最為強(qiáng)調(diào)和講究的就是辨證論治。

再次是要改變自己的生活習(xí)慣。首先，要注意保暖，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

相信通過(guò)上面幾段文字內(nèi)容的討論，廣大女性朋友們對(duì)上述疑問(wèn)心中也已經(jīng)有了個(gè)明確的答案。針對(duì)月經(jīng)不調(diào)和氣血不足心中也已經(jīng)有了各種調(diào)理方案，但其實(shí)從中我們不難看出這些癥狀也和我們平時(shí)不良的生活習(xí)慣有關(guān)。所以我再想多說(shuō)一句，女性朋友一定要改良一些不好的生活方式，否則就會(huì)造成疾病纏身。